¿Qué llevar de comida a un trekking? Opciones livianas y nutritivas

Cuando planeas una salida a la montaña, elegir bien qué comer es clave. Los alimentos deben ser fáciles de transportar, tener buena densidad calórica y ser rápidos de preparar.

Algunas opciones recomendadas:

• Frutos secos y semillas: Aportan grasas saludables, proteínas y calorías rápidas.

• Barras energéticas: Ligeras, sabrosas y prácticas para comer en movimiento.

• Rollos de fruta deshidratada Andesmeals: Dulces naturales, fuente de energía y antioxidantes.

• Comida deshidratada Andesmeals: Platos caseros y balanceados, listos en minutos.

• Chocolate amargo: Fuente rápida de calorías y buen aliado en climas fríos.

• Café o té instantáneo: Ideal para acompañar descansos o terminar una jornada.

Consejo: Prioriza alimentos con alta densidad calórica por peso, sin necesidad de refrigeración y fáciles de preparar con poca agua o en un solo recipiente.

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